La séance s’organise autour de plusieurs temps :

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-  un échauffement à base d’exercices axés sur la respiration, la détente, visant à trouver sa disponibilité corporelle individuelle.

- des propositions de déplacements, d’exploration du mouvement dans l’espace sollicitant la coordination et l’attention.

-  des séquences d ‘improvisation pour favoriser l’expression du geste, son inventivité gestuelle, et la liberté de son mouvement dansé (à partir de thématique ou non).

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Ces séances ont pour but d’amener les participants à découvrir le corps et la capacité de se mouvoir librement et dans le plaisir.

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La dynamique du groupe sera sollicitée car la danse est une activité qui inscrit le corps dans les 3 dimensions : l’espace, le temps et la relation à l’autre.

 

Aucun niveau de pratique n’est requis pour y participer.